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Monthly Archives: June 2023
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Tanto si eres nuevo en el box como si ya se llevas un tiempo entrenando Cross Training es necesario que sepas que hay unas cuantas reglas que debes cumplir para la mejor convivencia tanto con tus entrenadores como con el resto de atletas.
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Y es que la cuerda es un elemento que pese a ser muy común en los box de Cross Training, tanto que incluso ha tenido diversas apariciones en los CrossFit Games, no está presente en nuestra vida diaria. Quiero decir que nos es complicado transferir el movimiento a nuestro día a día, como por ejemplo sí hacemos con la sentadilla para agacharnos, o con el peso muerto para levantar las bolsas de la compra.
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