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Blog
- 22 MayLee mas »
- 25 AprLee mas »
Hay ejercicios que es imprescindible hacerlos correctamente para poder conseguir un número elevado de repeticiones sin cansarnos demasiado o sin lesionarnos, y el thruster es sin duda uno de ellos. Por eso hoy vamos a ver cómo hacer un thruster en CrossFit correctamente.
- 17 AprLee mas »
Las mancuernas llevan en los gimnasios decenas de años, pero por alguna razón las mancuernas hexagonales se han dado a conoces hace relativamente poco. Antes había una especie de ley no escrita en la cuál se detallaba que las mancuernas debían de ser redondas, pero no hay una razón muy clara para ello, ni práctica ni estética.
- 3 AprLee mas »
A la hora de elegir un banco para nuestro gimnasio en casa siempre cabe la duda sobre si elegir un banco plano o un banco regulable. Hoy vamos a tratar de mostrarte las características de cada uno de ellos y las cosas en las que debes fijarte para comprar el banco perfecto para tu home gym.
- 23 MarLee mas »
¿Te gusta el cardio o te cuesta incluirlo en tu rutina? El cardio tiene esa capacidad de ser querido y odiado a partes iguales. Si eres de los que no consiguen conectar con este tipo de entrenamiento puede ser que no hayas encontrado tu forma favorita de practicarlo.
- 8 MarLee mas »
Desvelamos los detalles de Canarias Gone Bad 'Only Girls Edition'
- 28 FebLee mas »
Si has empezado o vas a empezar tus clases quizás te estés preguntando por qué mochila para CrossFit podrías llevar al box para transportar tu equipación. En realidad podrías llevar una bolsa de la compra, un saco, una maleta o una mochila de escalada pero es cierto que cada deporte tiene ciertas peculariedades y el CrossFit tiene muchas empezando por la mochila de los atletas.
- 24 FebLee mas »
Elegir el mejor material para entrenar en casa no siempre es fácil, y dentro de los grandes dilemas de todos los dueños de gimnasios caseros está sin duda la elección de una estructura que le ayude en sus entrenamientos.
- 17 FebLee mas »
Madrid se convirtió este jueves en foco de atención para la comunidad CrossFit de todo el mundo. A las nueve de la noche hora local, desde la Caja Mágica, uno de los recintos deportivos más importantes de la ciudad, CrossFit ha anunciado el primero de los tres WOD que componen el CrossFit Open 2023.
- 7 FebLee mas »
El CrossFit Open es donde empieza todo. Es el evento mundial que da el pistoletazo de salida a la temporada de CrossFit donde atletas de todo el mundo compiten en los mismos wods para ver quién es el más en forma está de todos.
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May 22, 2023 - Como hacer un thruster en CrossFit: técnica y consejos April 25, 2023
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March 23, 2023