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Équipement Fitness

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Le CrossFit est un type d'exercice qui combine des éléments de gymnastique, de levée de poids et d'entraînement en circuit. Il est connu pour son intensité élevée, ses courtes périodes de temps et ses exigences en matière de "condition physique fonctionnelle".

Singular WOD peut se vanter d'être le meilleur magasin d'équipement CrossFit. Nous connaissons mieux que quiconque ce que nous vendons parce que nous fabriquons tous nos équipements de fitness.

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Fitness vs Crossfit, quelles sont les différences?

Le fitness est un terme plus large qui fait référence à l'acte d'être physiquement en forme. Le CrossFit peut être considéré comme une version plus extrême du fitness, où les participants s'efforcent d'atteindre le plus haut niveau de condition physique.

  • Les séances d'entraînement CrossFit durent généralement entre 30 et 60 minutes et peuvent inclure des éléments tels que la gymnastique, la levée de poids, le cardio et d'autres.
  • Le fitness, quant à lui, se concentre généralement sur la condition cardiovasculaire et la flexibilité, tandis que d'autres entraînements se concentrent sur la force.
  • Bien que les deux types d'entraînement puissent aider à améliorer les niveaux de fitness, il y a quelques différences entre eux. Les séances d'entraînement CrossFit ont généralement une grande intensité, tandis que les séances d'entraînement de Fitness peuvent ne pas avoir une telle intensité.
  • De plus, les séances d'entraînement CrossFit nécessitent généralement beaucoup de temps, tandis que celles de Fitness ont généralement lieu sur de courtes périodes de temps.

Donc, bien que les deux formes d'exercice puissent aider à obtenir une bonne condition physique, les séances d'entraînement CrossFit peuvent être plus intenses et nécessiter plus de temps que les séances de Fitness.


Que vous soyez plus Fitness ou CrossFit, le plus important est que vous êtes dans le meilleur magasin de équipement sportif et de gymnastique

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