De dónde venimos, a dónde nos dirigimos y cómo hacer burpees sin cansarte son las 3 preguntas que tienen a la humanidad en un “sinvivir”. Pero la verdad es que cansarnos es una de las razones por las que hacemos deporte, ya sean burpees, nadar, saltar a la comba o levantar peso, ya que al cansarnos mejoramos.
A la hora de cargar tu barra con discos existen diferentes modelos de estos dependiendo de tus necesidades, tanto de entrenamiento como de espacio o presupuesto. Por eso hoy te vamos a dejar la guía definitiva sobre los tipos de discos olímpicos que puedes necesitar.
El Strongman es el deporte de fuerza por excelencia. En otras ocasiones ya hemos hablado de la halterofilia o del powerlifting, deportes que implican fuerza, pero nada parecido a lo que vas a aprender hoy.