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Disques de poids

Comment acheter des disques et des poids

De plus en plus de personnes optent pour des disques et poids d'haltérophilie, de crossfit et de powerlifting pour leur usage personnel. Nous vous donnons toutes les informations nécessaires pour vous aider à faire le bon choix parmi ceux qui correspondent le mieux à vos besoins. plus

Que sont les disques et les poids ?

Les disques et les poids sont tous deux extrêmement importants pour le développement et la pratique du crossfit. Grâce à ces deux compléments, on peut amener notre corps à exercer la force idéale pour le développement musculaire de manière sûre et efficace, brûler les graisses localisées et augmenter notre endurance physique.

Il s'agit de disques ayant un certain poids et qui sont utilisés pour l'haltérophilie ou la musculation. Il existe différentes variétés qui sont utilisées de différentes manières.

Ces disques peuvent être utilisés seuls pour effectuer des exercices ou des séances d'entraînement, et sont également utilisés avec une haltère où ils sont placés par paires afin que l'athlète qui effectue le soulèvement puisse avoir une meilleure prise et un meilleur soutien.

Si vous êtes inexpérimenté, il est conseillé de faire superviser vos premiers exercices avec des disques d'haltérophilie par un entraîneur professionnel ou une personne formée, afin d'éviter d'éventuels dommages ou blessures.

 

Comment placer les disques et les poids sur la barre d'haltère ?

Pour ceux qui débutent, il est important de savoir comment placer correctement les disques d'haltérophilie. Placer les disques sur les barres est simple, mais comme pour tout le reste, il s'agit d'une science, surtout lorsqu'il s'agit de respecter le bon ordre.

Il existe deux règles fondamentales pour placer les disques sur les barres :

  1. Utilisez des disques aussi lourds que possible, c'est-à-dire que si vous voulez porter 25 kilogrammes, utilisez un disque de ce poids, et non cinq disques de 5 kilogrammes chacun. C'est important car plus le disque est lourd, plus il a de volume, ce qui le rend plus résistant aux impacts des chutes.
  2. Les disques ayant le poids le plus lourd sont placés vers le centre de la barre. Cela signifie qu'ils doivent être placés en premier. De cette façon, lorsque la barre frappe le sol, ce sont précisément les disques les plus centraux et les plus solides qui absorbent l'impact.

Le reste des disques doit être placé du plus lourd au plus léger, ainsi les disques les plus légers et les plus petits doivent toujours être placés à l'extrémité de la barre.

Les roulements situés aux extrémités des barres peuvent être utilisés pour effectuer le bon mouvement, car ils permettent aux disques de tourner librement sur place.

 

Types de disques et de poids

Jetons un coup d'œil aux types de disques et de poids disponibles pour le powerlifting et le crossfit.

Disques de base

La dureté de ce type de disque est intermédiaire, et le rebond est standard. Selon la qualité du caoutchouc dont ils sont faits, leur résistance, leur durabilité et leur prix peuvent varier.

Hi-Temp ou disques de chapelure

Ce type de disque a une dureté inférieure à celle des disques mentionnés ci-dessus. Par conséquent, son rebond est plus élevé que le disque conventionnel et la vibration lors de la chute sur le sol est plus faible. Ces caractéristiques en font une option intéressante pour faire du crossfit.

Disques réglementaires

Ces disques sont ceux qui sont conformes aux règlements établis pour être utilisés dans les compétitions, en respectant les caractéristiques techniques de l'IWF. Ils ont une dureté plus élevée et leur rebond est plus limité.

Disques en PU

Ils sont spécialement conçus pour résister aux pires conditions. Non recommandé en cas de réduction des vibrations.

Disques techniques

Le poids de ces disques est plus faible, généralement 5 kg ou moins. Ils sont principalement utilisés pour perfectionner certaines techniques.

Guide d'achat : ce qu'il faut regarder avant d'acheter des disques et des poids

Il est important de prendre en compte différents aspects qui rendront votre formation beaucoup plus facile et plus sûre.

Découvrons quels sont ces aspects :

Matériaux

Il est important de prendre en compte le matériau utilisé pour fabriquer la barre et les disques. Plus la qualité du matériau est bonne, plus il sera solide et sûr à utiliser.

Si vous achetez des disques et des poids moins chers et de qualité douteuse, vous devrez très probablement dépenser plus à l'avenir, car vous devrez acheter de nouveaux équipements de meilleure qualité.

Ce critère doit donc être pris en compte lors de l'achat d'un poids et d'un disque de crossfit.

Taille du disque

N'oubliez pas que la taille du disque dépend du poids du disque. Plus le poids est élevé, plus le disque sera grand. Cette caractéristique sera très importante lors de la mesure de la résistance de chaque disque, notamment lorsqu'il tombe librement sur le sol.

Diamètre du disque

Le diamètre du disque, même s'il n'en a pas l'air, est également très important. Plus le disque est large, plus il prendra de place, surtout sur les barres courtes, il faut donc en tenir compte lors de l'achat d'un disque.

Si vous avez déjà acheté une barre courte, il n'est pas très conseillé d'utiliser des disques de grand diamètre, il est donc recommandé d'acheter des disques d'un diamètre plus petit.

Si vous avez déjà acheté une barre courte, il n'est pas très conseillé d'utiliser des disques de grand diamètre.

Si vous avez une longue barre d'haltères, vous n'avez pas à vous inquiéter, à moins que vous n'utilisiez beaucoup de poids, ce qui signifie que plus les diamètres de chacun d'eux sont nombreux, moins vous pourrez utiliser de disques.

Maintenant que vous savez comment acheter des disques d'haltérophilie et les différents types de disques d'haltérophilie qui existent, vous pouvez partager cet article pour que beaucoup d'autres personnes le sachent.

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  1. Discos Powerlifting

    Starting at 22,81 € 19,01 €

  2. Disques Olympiques Fractionnaires

    Starting at 25,79 € 21,49 €

  3. Disques Training Couleur

    Starting at 40,67 € 33,89 €

  4. Disques Training Noir

    Starting at 40,67 € 33,89 €

  5. Disques Training Plus

    Starting at 80,33 € 66,94 €

  6. Disques Training Élite

    Starting at 89,26 € 74,38 €

  7. Discos Técnicos Halterofilia

    Starting at 137,86 € 114,88 €

  8. Disques Olympiques

    Starting at 144,79 € 120,66 €

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